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  • Fluir con la vida

    Fluir con la vida es encontrar la mezcla perfecta entre el disfrute y el desafío. Hablamos de esos momentos de gran creatividad y rendimiento que...4 min

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    Fluir con la vida es encontrar la mezcla perfecta entre el disfrute y el desafío. Hablamos de esos momentos de gran creatividad y rendimiento que nos impregnan de sentimientos positivos. El desafío es una parte fundamental en nuestro bienestar físico y psicológico. No hay felicidad sin desafíos. Pensemos que es mucho más difícil encontrar algo...
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  • Ser flexible para ser feliz: las claves de la mente relajada

    Si aprendes a ser flexible, podrás elegir la postura que responda mejor a tus intereses. Porque el auténtico poder humano se nutre de la flexibilidad...5 min

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    Si aprendes a ser flexible, podrás elegir la postura que responda mejor a tus intereses. Porque el auténtico poder humano se nutre de la flexibilidad mental y no de esos enfoques que, al darse por terminados, han perdido toda sensibilidad frente a lo que ocurre. Al fin y al cabo, la felicidad es movimiento y...
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  • El noble camino óctuple para afrontar el sufrimiento según el budismo

    El noble camino óctuple nos habla de una revelación enunciada por el propio Buda tras dos meses meditando en soledad. En ella, se explica que...5 min

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    El noble camino óctuple nos habla de una revelación enunciada por el propio Buda tras dos meses meditando en soledad. En ella, se explica que la vida va de la mano del sufrimiento, sin embargo este siempre tiene una causa que puede tratarse y aliviarse para poder trascender y avanzar en paz. El modo de...
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  • La ansiedad condicionada, un obstáculo para conectar con los demás

    La ansiedad condicionada tiene que ver con esas situaciones en las que sentimos angustia frente a determinadas situaciones sin que realmente entrañen un peligro o...4 min

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    La ansiedad condicionada tiene que ver con esas situaciones en las que sentimos angustia frente a determinadas situaciones sin que realmente entrañen un peligro o riesgo. En el plano de las relaciones sociales, se puede manifestar como un temor a entrar en contacto con los demás. Es importante anotar que la ansiedad condicionada no es timidez...
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  • Neuronas, hormonas y amor

    Nos gusta pensar en el amor como algo etéreo sobre el que influyen fuerzas que escapan a nuestra comprensión. Es lindo (mágico) pensar así, pero...4 min

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    Nos gusta pensar en el amor como algo etéreo sobre el que influyen fuerzas que escapan a nuestra comprensión. Es lindo (mágico) pensar así, pero no por ello debemos olvidar que el enamoramiento, el deseo, la pasión y el sufrimiento amoroso también son un cóctel de neuronas, hormonas y amor. Hablar de lo amoroso en términos...
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  • Efectos de las benzodiazepinas en directo

    Son las 22:30 y acabo de tomar un alprazolam de 0.5. No es una dosis muy alta, pero no estoy acostumbrado a este tipo de...4 min

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    Son las 22:30 y acabo de tomar un alprazolam de 0.5. No es una dosis muy alta, pero no estoy acostumbrado a este tipo de medicamentos y el efecto es más intenso. El alprazolam pertenece a la familia de las benzodiazepinas y están indicadas para tratar los trastornos de pánico y ansiedad. No tiene absolutamente...
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  • Westworld, ¿qué nos hace humanos?

    Westworld es una serie que ha cosechado un inmenso éxito. Durante su primera temporada, cada capítulo obtuvo alrededor de 12 millones de espectadores solo en...4 min

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    Westworld es una serie que ha cosechado un inmenso éxito. Durante su primera temporada, cada capítulo obtuvo alrededor de 12 millones de espectadores solo en los Estado Unidos. Sin lugar a dudas esta ha sido la serie más exitosa de HBO. El éxito de Westworld se debe, en parte, a su discurso ambivalente con respecto...
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  • Las mejores frases de Zenón de Citio, el filósofo del pórtico

    Las frases de Zenón de Citio están relacionadas con las premisas básicas de su escuela de pensamiento. La primera, que existe un orden natural y...4 min

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    Las frases de Zenón de Citio están relacionadas con las premisas básicas de su escuela de pensamiento. La primera, que existe un orden natural y racional de las cosas. La segunda, que el bien consiste en adaptarse a dicho orden. Zenón de Citio fue el creador del estoicismo, aunque hayan sido más célebres algunos de sus...
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  • ¿Qué es la consciencia? El misterio de nuestro cerebro “casi” resuelto

    ¿Qué es la consciencia? Científicos y filósofos se han hecho esta misma pregunta durante eones. Conciencia es ante todo aquello que experimentamos: es la placidez...5 min

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    ¿Qué es la consciencia? Científicos y filósofos se han hecho esta misma pregunta durante eones. Conciencia es ante todo aquello que experimentamos: es la placidez de ese abrazo de la persona que amamos, es la dulzura de ese helado de fresa que tanto nos gusta, es el dolor de una ruptura afectiva, es la curiosidad...
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  • Cómo gestionar el tiempo para ser más eficiente en el trabajo

    Irónicamente, la gestión del tiempo es un problema al que todos nos enfrentamos, pero que no tenemos tiempo de abordar. Sin embargo, dedicar un poco...6 min

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    Irónicamente, la gestión del tiempo es un problema al que todos nos enfrentamos, pero que no tenemos tiempo de abordar. Sin embargo, dedicar un poco de tiempo a analizar cómo “gastamos” nuestro tiempo y a pensar cómo ser más eficientes es algo que merece la pena hacer. Gestionar el tiempo para ser más eficiente en...
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