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    Sofía trabaja en atención al cliente. Sus manos tiemblan al tratar de sostener conversaciones amigables por teléfono, su corazón se acelera ante expectativas de respuesta inmediata y siente la presión por cerrar una venta. Una angustia mina su autoestima y la atrapa en un ciclo de autorreflexión negativa constante. Vendió, pero el temor constante e...
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  • Miedo a dormir solo: causas y consejos para superarlo

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    El miedo a dormir solo es un tabú del que apenas se habla, pero que afecta a un número significativo de personas. Nuestra sociedad asume que este tipo de temor se supera llegada la edad adulta. Sin embargo, en consulta psicológica hay numerosos pacientes que describen una angustia persistente ante la idea de tener que acostarse...
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    ¿Te sientes perdido? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Tienes la sensación de que ninguno de tus objetivos se cumple? Si es así, crear un proyecto de vida permitirá tener un mayor control de tu realidad para llegar donde desees. Con él sabrás a qué lugar dirigir los esfuerzos en cada momento. Además, te sentirás más motivado porque...
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  • 8 consejos para vivir con una persona con trastorno bipolar

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    Vivir con una persona con trastorno bipolar puede parecerte al principio un desafío. Sin embargo, es importante recordar que es una condición clínica tratable. Siempre que exista una adherencia al enfoque farmacológico y psicoterapéutico, los síntomas y altibajos estarán controlados. Es posible, por tanto, tener una buena calidad de vida. No obstante, ello no evita...
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  • ¿Cómo saber si soy víctima de «gaslighting»?

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    «¿Cómo puedo saber si soy víctima de gaslighting?». Hay muchas personas que llegan a consulta psicológica con esta inquietud. Lo hacen al percibir que llevan un tiempo dudando de sus recuerdos, de sus pensamientos y hasta de su propio autoconcepto. Porque hay manipuladores muy hábiles a la hora de hacerte creer que estás perdiendo el...
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    Los traumas psicológicos tras sufrir un accidente de tráfico, a menudo, se dejan en el olvido, una vez la integridad física queda fuera de peligro. No obstante, la atención psicológica y emocional también es crucial para la recuperación, pues las consecuencias llegan a ser duraderas e incapacitantes. En este artículo profundizaremos sobre las secuelas que...
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  • 8 beneficios de la psicología organizacional en las empresas

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    Aunque los beneficios de la psicología organizacional en las empresas son múltiples, no todo el mundo los conoce. Los profesionales de este ámbito hacen algo más que reclutar o capacitar al personal. Su presencia es clave para aumentar la productividad o crear un ambiente laboral más cooperativo y satisfactorio. Estas figuras actúan como un engranaje indiscutible....
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  • ¿Cómo mejorar la comunicación con los amigos?

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    ¿Quieres mejorar un poco más la comunicación con tus amigos? No importa los años que esas personas estén en tu vida. Hay épocas en que percibes que falla la espontaneidad y que la intimidad se desgasta un poco. Si experimentas esta misma sensación en la actualidad, te diremos que hay estrategias válidas para recuperar la...
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  • Los cambios psicológicos que ocurren en cada etapa de la vida

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    El desarrollo humano es un proceso fascinante. Dentro de ese universo de florecimiento, los cambios psicológicos que ocurren en cada etapa de la vida son los que más te condicionan. En ellos acontecen variaciones que integran aspectos tan básicos como el lenguaje, el pensamiento abstracto o el desarrollo de tu identidad. Es cierto que el...
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  • ¿Por qué el miedo a conducir afecta más a las mujeres?

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    Seguro que has oído en más de una ocasión que el miedo a conducir afecta más a las mujeres. Esta aseveración tiene una parte de verdad. Por término medio, cuando este temor se vuelve patológico y aparece la amaxofobia, la incidencia es más significativa en el sexo femenino. Pero detrás de esta realidad hay variables...
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