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  • Calígula: biografía del emperador romano con personalidad psicopática

    Calígula es uno de los emperadores romanos más conocidos de la historia. Debido a su personalidad, que para algunos historiadores y psicólogos, tenía todas las...4 min

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    Calígula es uno de los emperadores romanos más conocidos de la historia. Debido a su personalidad, que para algunos historiadores y psicólogos, tenía todas las características de un psicópata. Ya que según que para algunos cronistas de la época era un depravado sexual, derrochador del dinero del Imperio, asesino de todo aquel que le llevara...
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  • 5 frases de Epicteto para dejar de sufrir

    Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha...4 min

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    Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha fue liberado, pero sí que adquirió un gran renombre. Quizás porque, a pesar de haber sido un esclavo, se centró en la búsqueda de la felicidad y el bienestar. Por esta...
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  • El significado de la catarsis en psicología

    La catarsis en psicología hace referencia al proceso mediante el cual, “purgamos” emociones negativas. Es como abrir una ventana para oxigenar esos espacios donde han...4 min

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    La catarsis en psicología hace referencia al proceso mediante el cual, “purgamos” emociones negativas. Es como abrir una ventana para oxigenar esos espacios donde han residido durante mucho tiempo la presencia de los conflictos. Es permitir que el quemazón de la ira y el peso de la tristeza se despeguen de nuestro interior para dejar...
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  • Todo volverá a ir bien, pero nada volverá a ser igual

    Aunque cueste admitirlo, nada volverá a ser igual, pero aunque parezca difícil creerlo es así, las cosas vuelven a su estado normal, tú vuelves a...3 min

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    Aunque cueste admitirlo, nada volverá a ser igual, pero aunque parezca difícil creerlo es así, las cosas vuelven a su estado normal, tú vuelves a sentirte bien, vuelves a descubrir el placer en algo que algún día te hizo sonreír. No se olvida, no vuelve a ser igual, sigue faltando algo y por ello será...
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  • Escuchar sin empatía: la desconexión emocional

    Escuchar sin empatía es mirar sin ver. Es decir que sí con el rostro mientras la mente está ausente, desconectada y alejada emocionalmente de quien...4 min

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    Escuchar sin empatía es mirar sin ver. Es decir que sí con el rostro mientras la mente está ausente, desconectada y alejada emocionalmente de quien se tiene delante. Pocas competencias son tan esenciales para construir relaciones fuertes y significativas como la comunicación y la escucha empática, ahí donde saber conectar con los ojos, los sentimientos...
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  • La neurociencia de la venganza

    La neurociencia de la venganza nos dice que hay personas que lejos de pasar página tras una decepción, un rechazo o lo que ellos interpretan...5 min

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    La neurociencia de la venganza nos dice que hay personas que lejos de pasar página tras una decepción, un rechazo o lo que ellos interpretan como una injusticia, alimentan ese odio hasta planificar una forma de devolver el golpe. Así, lejos de controlar la ira, de racionalizarla o hacer uso de adecuados mecanismo de regulación,...
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  • Pensar demasiado quita impulso a la felicidad

    Pensar demasiado en ocasiones genera sobrepeso mental y resta inercia a la felicidad. Esto ocurre sobre todo cuando esos pensamientos, ideas y reflexiones son de...4 min

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    Pensar demasiado en ocasiones genera sobrepeso mental y resta inercia a la felicidad. Esto ocurre sobre todo cuando esos pensamientos, ideas y reflexiones son de mala calidad, ideas nocivas y tóxicas que envenenan autoestimas, esperanzas y proyectos. Así, pocas cosas pueden ser más necesarias para nuestro bienestar que cultivar mentes más relajadas, pacíficas y centradas....
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  • Cuando te avergüenzas de tu familia

    Si te avergüenzas de tu familia quizás se debe a que hay cabos sueltos o dificultades sin resolver. Así, atendiendo a que la mayoría de...3 min

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    Si te avergüenzas de tu familia quizás se debe a que hay cabos sueltos o dificultades sin resolver. Así, atendiendo a que la mayoría de los conflictos con nuestra familia los tenemos durante la adolescencia, es en esa época cuando la miramos con ojo crítico e implacable. Queremos diferenciarnos y por eso tomamos nota de...
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  • Las personas con necesidad de arreglar a los demás

    Hay personas con la necesidad de “arreglar” a los demás, de ser los primeros en salvar, solucionar u ofrecer ayuda. Ahora bien, a veces tras esta...4 min

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    Hay personas con la necesidad de “arreglar” a los demás, de ser los primeros en salvar, solucionar u ofrecer ayuda. Ahora bien, a veces tras esta entrega puede darse algo de intrusismo y hasta de egoísmo, porque hay roturas privadas que solo uno mismo puede reparar. Y porque hay quien ve en esa ayuda prestada una...
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  • Pedir disculpas, reparar daños: algo que nunca hará un narcisista

    La persona narcisista desde la lejanía puede parecernos encantadora, segura de sí misma y hasta atenta cuando tiene en mente un objetivo. Sin embargo, hay...4 min

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    La persona narcisista desde la lejanía puede parecernos encantadora, segura de sí misma y hasta atenta cuando tiene en mente un objetivo. Sin embargo, hay algo que casi nunca hace y más a nivel de pareja: pedir disculpas, asumir daños, reparar errores. Los expertos en el tema nos señalan que esto se debe a su...
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