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  • Cuando hieren tus sentimientos: la importancia de la expresión emocional

    Si hieren tus sentimientos de manera frecuente o intensa, y no reaccionas, te romperás cada día un poco más. Porque fuerte no es aquel que...4 min

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    Si hieren tus sentimientos de manera frecuente o intensa, y no reaccionas, te romperás cada día un poco más. Porque fuerte no es aquel que más resiste, que más calla y contiene lo que siente. Fuerte es quien se da permiso para expresar sus emociones y necesidades marcando límites. Ahora bien, sabemos que no es...
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  • Ley del mínimo esfuerzo para gestionar el estrés

    La ley del mínimo esfuerzo para gestionar el estrés puede ser muy útil si la aplicamos de manera efectiva. Se trata de un recurso muy...4 min

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    La ley del mínimo esfuerzo para gestionar el estrés puede ser muy útil si la aplicamos de manera efectiva. Se trata de un recurso muy sencillo que se nutre del libro Las siete leyes espirituales del éxito de Deepak Chopra. Según este enfoque, deberíamos seguir un camino vital que nos permita ahorrar energía, fluir de...
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  • 10 cosas que debes hacer para cambiar tu vida para siempre

    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No...7 min

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    “Mejorar es cambiar; así que para ser perfecto hay que haber cambiado a menudo.” Winston Churchill Lo único constante en nuestra vida es cambiar. No podemos evitarlo y cuanto más nos resistimos a cambiar más difícil se vuelve nuestra vida. Confía en mí, lo sé porque yo era muy hábil en esquivar cualquier tipo de...
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  • Entrevista a Manuel Antonio Fernández: la neuropediatría en el desarrollo infantil

    En nuestra entrevista al doctor Manuel Antonio Fernández descubrimos a uno de los mejores pediatras de España. Este médico especializado en Pediatría en el Hospital...8 min

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    En nuestra entrevista al doctor Manuel Antonio Fernández descubrimos a uno de los mejores pediatras de España. Este médico especializado en Pediatría en el Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla dedica su vida a la neurología pediátrica y es, a día de hoy, uno de los referentes más admirados tanto por las familias, educadores...
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  • Creando una mentalidad basada en la abundancia

    “Tus más preciadas y valiosas posesiones y tus poderes más grandes son invisibles e intangibles. Nadie te los puede quitar. Tú y sólo tú los...3 min

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    “Tus más preciadas y valiosas posesiones y tus poderes más grandes son invisibles e intangibles. Nadie te los puede quitar. Tú y sólo tú los puedes dar. Recibirás abundancia por darlos.” W. Clement Stone ¿Cómo se puede lograr hacer eso? Dando simplemente algo de lo que ya tienes. ¡No es tan complicado, la verdad! ¿Estás...
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  • Notas manuscritas de agradecimiento: el poder del detalle

    Las notas manuscritas de agradecimiento tienen poder. Es un acto deliberado que parte del corazón para quedar impreso en papel. Es la tinta de los...4 min

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    Las notas manuscritas de agradecimiento tienen poder. Es un acto deliberado que parte del corazón para quedar impreso en papel. Es la tinta de los sentimientos conformando un gracias, un te quiero, un te echo de menos… Las personas estamos olvidando el saludable ejercicio de la escritura y de cómo esta práctica, inmortalizada en simples...
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  • Cómo superar tu resistencia al cambio y vivir una mejor vida

    “La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida...7 min

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    “La única forma en que podemos vivir, es si crecemos. La única forma en que podemos crecer es si cambiamos.” C. JoyBell C. A medida que vas moviéndote en el viaje por cambiar tu vida hacia algo mejor, probablemente hayas notado que las cosas no siempre son fáciles. A veces puedes sentir como si estuvieras...
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  • La Misión (1986), un ejemplo de construcción de personajes

    El largometraje dirigido por Roland Joffé en 1986, La Misión, goza de un amplio reconocimiento de la crítica y los espectadores. No es para menos,...4 min

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    El largometraje dirigido por Roland Joffé en 1986, La Misión, goza de un amplio reconocimiento de la crítica y los espectadores. No es para menos, pues sus cualidades son muchas, desde la banda sonora de Ennio Morricone hasta las interpretaciones de Jeremy Irons, Ray McAnally o Robert de Niro, sin olvidar su oscarizada fotografía o...
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  • La educación inclusiva: una apuesta segura

    De acuerdo con la Declaración de Salamanca de la UNESCO de 1994, la educación inclusiva implica acoger a todas las personas, independientemente de sus condiciones...4 min

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    De acuerdo con la Declaración de Salamanca de la UNESCO de 1994, la educación inclusiva implica acoger a todas las personas, independientemente de sus condiciones físicas, intelectuales, sociales, culturales o de género, en un sistema educativo que responda a sus necesidades individuales. Es una meta que integra y compromete a la comunidad en general. Así,...
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  • Recuerdos felices de infancia, clave de la salud psicológica

    Los recuerdos felices de infancia son parte de ese sustrato que alimentará nuestro bienestar en la edad adulta. Las experiencias tempranas que destilan afecto sincero...4 min

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    Los recuerdos felices de infancia son parte de ese sustrato que alimentará nuestro bienestar en la edad adulta. Las experiencias tempranas que destilan afecto sincero y atención son semillas que alimentan la salud psicológica. Asimismo, pocas experiencias son más emocionantes que una niñez con el color de la alegría, el descubrimiento y esas vivencias que...
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