• La experiencia de aceptación y rechazo de los demás

    La experiencia de aceptación y rechazo forma parte del desarrollo de la personalidad de cada uno. Esta idea tiene su base en el hecho de...3 min

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    La experiencia de aceptación y rechazo forma parte del desarrollo de la personalidad de cada uno. Esta idea tiene su base en el hecho de que los seres humanos somos seres sociales por naturaleza. Así, intentamos establecer interacciones unos con otros, y también deseamos que los demás quieran afiliarse con nosotros. El deseo que experimentamos...
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  • Las ondas cerebrales alfa reducen la depresión: ¿cómo estimularlas?

    Las ondas cerebrales alfa se encuentran en el rango de frecuencia entre los 8 y 12 Hz. Son el resultado de esa actividad cerebral sincrónica...4 min

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    Las ondas cerebrales alfa se encuentran en el rango de frecuencia entre los 8 y 12 Hz. Son el resultado de esa actividad cerebral sincrónica y más rítmica que favorece la relajación y la concentración, estimulando además nuestra creatividad y bienestar y disminuyendo incluso la sintomatología asociada a los estados depresivos. Estas ondas cerebrales y...
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  • Me gusta la gente con la que puedo estar en desacuerdo

    Estar en desacuerdo, poder expresarlo y que nada cambie es un regalo. Tener una amistad, una relación de pareja o un familiar con quien disentir...4 min

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    Estar en desacuerdo, poder expresarlo y que nada cambie es un regalo. Tener una amistad, una relación de pareja o un familiar con quien disentir en diversos aspectos y que ello no derive en discusiones o distancias es un alivio y un ejercicio de bienestar. Porque admitámoslo, nada es tan difícil de manejar como esas...
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  • La neurociencia de la imaginación: el mundo que nos hace libres

    La neurociencia de la imaginación nos dice que todos tenemos un genio creativo en nuestro interior. El cerebro humano es una maquinaria perfecta a la...5 min

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    La neurociencia de la imaginación nos dice que todos tenemos un genio creativo en nuestro interior. El cerebro humano es una maquinaria perfecta a la hora de innovar, de ver en nuestra realidad nuevas posibilidades. También es un recurso fascinante para soñar despiertos, para crear nuevos mundos y aliviar con ellos tensiones y problemas de...
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  • La vulnerabilidad es también una valía psicológica

    La vulnerabilidad, más allá de lo que nos han hecho creer, es una valor psicológico, una cara más de nuestra realidad como seres humanos que,...4 min

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    La vulnerabilidad, más allá de lo que nos han hecho creer, es una valor psicológico, una cara más de nuestra realidad como seres humanos que, como tal, merece ser aceptada. Con ella, no solo asumimos una parte más de nuestro universo emocional, sino que además, facilitamos una conexión más íntima a la vez que auténtica...
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  • Personas que oyen, pero que no escuchan

    Hay personas que oyen, que físicamente están presentes ante nosotros y que, sin embargo, no escuchan. Porque oír no es lo mismo que escuchar, se...4 min

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    Hay personas que oyen, que físicamente están presentes ante nosotros y que, sin embargo, no escuchan. Porque oír no es lo mismo que escuchar, se necesita de esa valiosa capacidad para ser receptivo no solo al mensaje emitido por parte de un interlocutor. Además, se precisa de esa habilidad para leer gestos, descifrar emociones contenidas...
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  • ¿Por qué montar en bici no se nos olvida?

    Montar en bici no se nos olvida. Es como ese acto reflejo, lo aprendido en la infancia se reactiva sin importar que hayan pasado dos...4 min

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    Montar en bici no se nos olvida. Es como ese acto reflejo, lo aprendido en la infancia se reactiva sin importar que hayan pasado dos o quince años sin subir pedalear. Ese aprendizaje permanece intocable, preciso y automático, al igual que nuestra capacidad para recordar cómo se nada, cómo atarnos los cordones de los zapatos...
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  • El cerebro de un introvertido funciona de manera diferente

    El cerebro de un introvertido se conecta con lo que le rodea de manera diferente. Prefieren los escenarios habitados por la calma, procesan cada estímulo...4 min

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    El cerebro de un introvertido se conecta con lo que le rodea de manera diferente. Prefieren los escenarios habitados por la calma, procesan cada estímulo e información de manera más pausada y reflexiva. Asimismo, necesitan esos instantes de soledad en los que practicar el diálogo interno y poder además ‘recargar’ sus energías. Desde que Carl...
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  • Déficit de vitamina B12 y deterioro cognitivo ¿qué relación hay?

    Cuando hablamos de salud cerebral, un déficit de vitamina B12 puede marcar una diferencia importante. Sabemos desde hace tiempo que su presencia favorece el funcionamiento...4 min

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    Cuando hablamos de salud cerebral, un déficit de vitamina B12 puede marcar una diferencia importante. Sabemos desde hace tiempo que su presencia favorece el funcionamiento del sistema nervioso y que, además, es esencial para producir glóbulos rojos. Ahora bien, en los últimos años conocemos también las implicaciones de su ausencia en diferentes problemas cognitivos. En...
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  • El amor incondicional, ¿existe realmente?

    Hay quien señala que el amor incondicional es el sentimiento más puro y noble que existe. Es amar sin esperar nada a cambio, es querer...4 min

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    Hay quien señala que el amor incondicional es el sentimiento más puro y noble que existe. Es amar sin esperar nada a cambio, es querer con cada uno de nuestros sentidos, nuestra fibra y con cada partícula de nuestro ser. Es a su vez, apreciar al otro por como es, haga lo que haga, diga...
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