• Sobre la exigencia valorizante y la hiperexigencia descalificante

    Todos nuestros días, en mayor o menor medida, están marcados por la motivación y el empuje a la acción. Mientras que la motivación parta de...5 min

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    Todos nuestros días, en mayor o menor medida, están marcados por la motivación y el empuje a la acción. Mientras que la motivación parta de la exigencia, nos encontramos impulsados y con ganas de “¡a por más!”. El problema ocurre cuando nos pasamos de ese límite y queremos más y más acercándonos a una perfección...
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  • Síndrome de Susac, la enfermedad que sufrió Goya

    Francisco de Goya tenía 46 años cuando su vida cambió por completo. En su cabeza, de pronto, apareció el ruido, la turbación y la clara...4 min

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    Francisco de Goya tenía 46 años cuando su vida cambió por completo. En su cabeza, de pronto, apareció el ruido, la turbación y la clara seguridad de estar perdiendo la cordura. Después de dos años de convalecencia en Cádiz, le quedaron algunas secuelas, siendo la más evidente su sordera. A día de hoy, una serie...
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  • Diferencia de edad en la pareja: el amor va más allá de los números

    La diferencia de edad en la pareja sigue siendo a día de hoy foco de algún que otro prejuicio. Esa asimetría generacional entre dos personas...4 min

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    La diferencia de edad en la pareja sigue siendo a día de hoy foco de algún que otro prejuicio. Esa asimetría generacional entre dos personas que se aman sigue llamándonos la atención y despertando, a su vez, los más floridos comentarios. Abundan los que gustan de poner en duda esos sentimientos y los que ven,...
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  • Ansiedad y baja autoestima: ¿tienen alguna relación?

    Ansiedad y baja autoestima tienen una relación que incide de manera directa en otras dimensiones, como el estado de ánimo o los proyectos en los...4 min

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    Ansiedad y baja autoestima tienen una relación que incide de manera directa en otras dimensiones, como el estado de ánimo o los proyectos en los que nos embarcamos. Así, un hecho común es limitarnos a hacer uso de determinadas técnicas para gestionar el estrés y los trastornos de ansiedad, pasando por alto un detonante muy...
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  • La ira tiene un potencial transformador

    La ira tiene un potencial transformador, desconocido casi para la mayoría. Si hay algo que siempre nos han indicado sobre ella es que hay que...4 min

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    La ira tiene un potencial transformador, desconocido casi para la mayoría. Si hay algo que siempre nos han indicado sobre ella es que hay que controlarla, alejar su presencia para no caer en comportamientos de los que más tarde nos podamos arrepentir. Ahora bien, algo que deberíamos recordar sobre las emociones es que todas tienen...
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  • Alimentación consciente: mejora tu relación con la comida

    Tenemos ya el verano aquí, y con él, las vacaciones, los días de relax para disfrutar con amigos y familia, muchas veces alrededor de una...4 min

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    Tenemos ya el verano aquí, y con él, las vacaciones, los días de relax para disfrutar con amigos y familia, muchas veces alrededor de una mesa. Para muchas personas comienza también el eterno dilema de decidir entre hacer dieta o dejarse llevar. La alimentación consciente nos ayuda a manejar esto y a mejorar nuestra relación...
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  • Las rabietas en adultos y la regla de las 3 horas

    Las rabietas en adultos son más comunes de lo que pensamos, aunque gran parte de ellas no se visibilizan de manera tan llamativa con en...5 min

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    Las rabietas en adultos son más comunes de lo que pensamos, aunque gran parte de ellas no se visibilizan de manera tan llamativa con en los niños. Las nuestras son más discretas, calladas y silenciosas porque, al fin y al cabo, también nosotros nos damos de bruces con nuestras frustraciones, con esas emociones adversas que...
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  • Las 5 claves de Carl Jung para ser felices

    Las claves de Carl Jung para ser felices siguen estando de plena actualidad. El célebre psiquiatra suizo y fundador de la psicología analítica, fue algo...4 min

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    Las claves de Carl Jung para ser felices siguen estando de plena actualidad. El célebre psiquiatra suizo y fundador de la psicología analítica, fue algo más que esa figura de notables y variados saberes que nos legó conceptos como el inconsciente colectivo o los arquetipos. Jung era todo un experto en esa compleja alquimia de...
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  • ¿Por qué nos cuesta tanto olvidar un amor?

    Olvidar un amor es como intentar partir una superficie de grafeno: algo imposible. Porque hay recuerdos inoxidables, historias y vivencias que se han escrito a...4 min

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    Olvidar un amor es como intentar partir una superficie de grafeno: algo imposible. Porque hay recuerdos inoxidables, historias y vivencias que se han escrito a través de la pasión y esa magia que deja huellas indelebles en la memoria. De este modo, tanto si lo queremos como si no, es imposible borrar los amores del...
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  • Los peligros de la autoestima excesiva

    La autoestima excesiva no es positiva ni saludable. Ese exceso de confianza en uno mismo, así como la hipervaloración del ego deriva muy a menudo...4 min

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    La autoestima excesiva no es positiva ni saludable. Ese exceso de confianza en uno mismo, así como la hipervaloración del ego deriva muy a menudo en conductas y actitudes muy problemáticas. Un ejemplo de ello lo vemos en esas personas que avanzan por la vida con aire de superioridad, negándose a asumir sus propios errores...
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