• Neurobiología de la compasión, la esencia del comportamiento prosocial

    La neurobiología de la compasión viene a demostrarnos un hecho casi inspirador: uno de los instintos más significativos del ser humano es la atención y...4 min

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    La neurobiología de la compasión viene a demostrarnos un hecho casi inspirador: uno de los instintos más significativos del ser humano es la atención y el interés hacia el otro. Puede que cueste creerlo, es posible que muchos pongan en duda ese sentido de empatía casi innata. Sin embargo, hay algo innegable: la fuerza de...
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  • ¿Son realmente un problema los pensamientos negativos?

    Tenemos miles de pensamientos al día. Algunos nos hacen la vida más sencilla, otros quizás pasan hasta inadvertidos, pero existe un buen número de ellos...5 min

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    Tenemos miles de pensamientos al día. Algunos nos hacen la vida más sencilla, otros quizás pasan hasta inadvertidos, pero existe un buen número de ellos que nos complican nuestro día a día, son esos a los que se les conoce como pensamientos negativos. ¿Te suenan verdad? A veces, tratan sobre temas específicos y otras sobre...
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  • Efectos de la política en la salud mental

    Los efectos de la política en la salud mental son cada vez más evidentes en la población. Hemos llegado a un punto donde una buena...4 min

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    Los efectos de la política en la salud mental son cada vez más evidentes en la población. Hemos llegado a un punto donde una buena parte de los electores están dejando de confiar en la (supuesta) élite política. De pronto, ya no parecen ser esos agentes sociales capaces de solucionar nuestros problemas. El panorama, además,...
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  • El juego de la confianza en uno mismo

    A todos nos preocupa, en mayor o menor medida, el nivel de confianza que tenemos en nosotros mismos y por eso mismo nos implicamos en...6 min

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    A todos nos preocupa, en mayor o menor medida, el nivel de confianza que tenemos en nosotros mismos y por eso mismo nos implicamos en intensas luchas para mejorarlo. Cuando no lo conseguimos, solemos pensar que el problema es nuestro: hemos fallado en algo o quizás no somos tan buenos. ¿Y si hubiéramos caído en...
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  • Personas emocionales y personas racionales ¿existe esta distinción?

    Hay quien señala que el mundo se distingue entre personas emocionales y personas racionales. Es más, si hay algo que nos gusta es situarnos en...4 min

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    Hay quien señala que el mundo se distingue entre personas emocionales y personas racionales. Es más, si hay algo que nos gusta es situarnos en una categoría y atribuir nuestro modo de comportarnos, de reaccionar y de vivir a ese gradiente donde, o bien mandan las emociones o lidera la lógica y la razón. Sin...
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  • Bloqueos mentales: ¿qué son y por qué ocurren?

    Los bloqueos mentales surgen cuando menos lo esperamos. Casi sin saber cómo, nuestra realidad inmediata se queda en pausa, en un vacío repentino en el...4 min

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    Los bloqueos mentales surgen cuando menos lo esperamos. Casi sin saber cómo, nuestra realidad inmediata se queda en pausa, en un vacío repentino en el que no fluyen las ideas y nuestra competencia se ve anulada por completo. Así, hay quien lo define como «quedarse en blanco», como si alguien en nuestro interior hubiera desconectado...
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  • La intolerancia a la frustración en las relaciones de pareja

    La intolerancia a la frustración en las relaciones de pareja es uno de los grandes caballos de batalla. Hay quien no acepta ciertas reacciones, decisiones...4 min

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    La intolerancia a la frustración en las relaciones de pareja es uno de los grandes caballos de batalla. Hay quien no acepta ciertas reacciones, decisiones o comportamientos del otro y exige un cambio. Cuando esto no sucede, surge el enfado, la ira y la frustración, porque cuando no hay tolerancia ni aceptación, se deriva en...
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  • Técnicas para potenciar tu creatividad según David Lynch

    Potenciar tu creatividad según David Lynch pasa por sentirte bien. A pesar de que gran parte de las producciones de este director, guionista, pintor, músico...5 min

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    Potenciar tu creatividad según David Lynch pasa por sentirte bien. A pesar de que gran parte de las producciones de este director, guionista, pintor, músico y fotógrafo se nutren de la oscuridad y de lo más bizarro del ser humano, hay un aspecto que para él es fundamental. La creación debe ser siempre una forma...
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  • Las 4 etapas de la vida según Carl Jung

    Las 4 etapas de la vida según Carl Jung conforman un ejercicio de valiosa reflexión para el cual, no pasa el tiempo. Así, el célebre...4 min

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    Las 4 etapas de la vida según Carl Jung conforman un ejercicio de valiosa reflexión para el cual, no pasa el tiempo. Así, el célebre psiquiatra suizo y fundador de la psicología analítica nos invita a esos universos profundos y míticos de la psique humana, ahí donde revelarnos conceptos tan conocidos por todos como «el...
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  • Cuando las cosas van mal… Despierta tus fortalezas psicológicas

    Cuando las cosas van mal, de nada vale huir o tomar un camino contrario. Más allá de lo que nos han hecho creer, la dificultad...4 min

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    Cuando las cosas van mal, de nada vale huir o tomar un camino contrario. Más allá de lo que nos han hecho creer, la dificultad hay que transitarla, caminar con ella el tiempo que sea necesario, hasta que se disipe y nos abandone definitivamente. Ahora bien, hay que hacerlo de manera activa y proactiva, despertando...
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