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  • 5 estrategias para ser más proactivo en el trabajo

    La proactividad en el trabajo es muy valorada. Algunas empresas desean que sus trabajadores se impliquen en la actividad que están realizando, que tomen decisiones...3 min

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    La proactividad en el trabajo es muy valorada. Algunas empresas desean que sus trabajadores se impliquen en la actividad que están realizando, que tomen decisiones y que tengan ideas innovadoras. Pero, ¿cómo es posible ser más proactivo en el trabajo? Para esto no existen fórmulas mágicas, sino determinadas claves que podemos empezar a poner en...
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  • Felicidad aplazada: ya seré feliz cuando…

    La felicidad aplazada define un tipo de enfoque mental al que muchos nos adscribimos. Son esas situaciones en que nos decimos a nosotros mismos aquello de...4 min

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    La felicidad aplazada define un tipo de enfoque mental al que muchos nos adscribimos. Son esas situaciones en que nos decimos a nosotros mismos aquello de «mi vida irá mucho mejor cuando por fin cambie de trabajo», «ya me permitiré esas cosas que tanto me gustan cuando lleguen las vacaciones», «cuando apruebe ese examen quedaré con...
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  • Las conversaciones profundas, clave de bienestar

    Las personas necesitamos mantener conversaciones profundas de forma regular para sentirnos bien. Tener a alguien con quien enfrascarnos en ese diálogo delicado que nos ayuda...4 min

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    Las personas necesitamos mantener conversaciones profundas de forma regular para sentirnos bien. Tener a alguien con quien enfrascarnos en ese diálogo delicado que nos ayuda a llegar al sótano de nuestras emociones no solo complace y relaja, sino que además es un regalo para nuestro cerebro. Es así como se reduce el estrés y como...
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  • El amor en las personas con autismo

    Puede que el dato sorprenda, pero una de las preguntas más comunes en Google sobre el trastorno de espectro autista es si son capaces de...4 min

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    Puede que el dato sorprenda, pero una de las preguntas más comunes en Google sobre el trastorno de espectro autista es si son capaces de tener pareja o casarse.El amor en las personas con autismo sigue alimentando muchos mitos, ideas sesgadas y tremendos desconocimientos. Aún a día de hoy son muchos los que siguen pensando...
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  • Las 4 virtudes cardinales, según Lao-Tsé

    Lao-Tsé fue el autor del famoso Tao Te Ching, obra cumbre del taoísmo; de hecho se le considera el fundador de esa corriente de pensamiento...3 min

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    Lao-Tsé fue el autor del famoso Tao Te Ching, obra cumbre del taoísmo; de hecho se le considera el fundador de esa corriente de pensamiento oriental. Este gran filósofo quiso sintetizar buena parte de su enseñanza en lo que él llamo las 4 virtudes cardinales. Las mismas corresponden a los ejes de lo que a...
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  • Aphantasia: la mente ciega o vivir sin imágenes mentales

    La aphantasia afecta al 3 % de la población y, quien la padece, no sabe qué es la imaginación visual. Son personas que viven en...4 min

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    La aphantasia afecta al 3 % de la población y, quien la padece, no sabe qué es la imaginación visual. Son personas que viven en un vacío sin forma, en una mente ciega donde no existen imágenes, rostros o escenarios. Esos hombres y mujeres no saben lo que es soñar, jamás se han escapado mentalmente...
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  • Las heridas que deja la infidelidad, el dolor más allá de la traición

    Las razones por la que una persona traiciona a su pareja son múltiples, y a menudo, injustificables. Ahora bien, las heridas que deja la infidelidad...4 min

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    Las razones por la que una persona traiciona a su pareja son múltiples, y a menudo, injustificables. Ahora bien, las heridas que deja la infidelidad es un tema por el que la psicología se interesa desde hace tiempo. No podemos obviar el impacto emocional que algo así genera, igual que el modo en que dichas...
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  • Cuando no dejamos de darle vueltas a todo (la preocupación en bucle)

    Hay épocas en las que no dejamos de darle vueltas a todo y donde ese «todo» indefinido, complejo y amenazante, nos asfixia y nos agota....4 min

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    Hay épocas en las que no dejamos de darle vueltas a todo y donde ese «todo» indefinido, complejo y amenazante, nos asfixia y nos agota. Queda claro, no obstante, que tenemos derecho a preocuparnos cuando algo en concreto va mal; sin embargo, hay veces en las que se entremezclan demasiadas cosas logrando que, al poco,...
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  • La elección de objeto en la dependencia emocional

    Con frecuencia, las personas que han estado inmersas en relaciones dañinas y destructivas se encuentran a sí mismas repitiendo el patrón con distintos individuos. Puede...3 min

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    Con frecuencia, las personas que han estado inmersas en relaciones dañinas y destructivas se encuentran a sí mismas repitiendo el patrón con distintos individuos. Puede resultar frustrante y doloroso comprobar la mala fortuna que nos acompaña en el amor, pero la realidad es que la elección de objeto no se produce por azar. No es...
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  • ¿Cómo corregir a una persona que mantiene una idea equivocada?

    Encontrar una forma adecuada (y respetuosa) de corregir a una persona que mantiene una idea equivocada es algo que todos deberíamos aprender. Atravesamos, al fin...4 min

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    Encontrar una forma adecuada (y respetuosa) de corregir a una persona que mantiene una idea equivocada es algo que todos deberíamos aprender. Atravesamos, al fin y al cabo, unos tiempos en los que abundan las noticias falsas y es fácil dar por cierto datos inequívocos. Si hay algo complejo de verdad es luchar contra esa...
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