• La personalidad autosaboteadora ¿te identificas?

    Te propones presentarte a esa entrevista de trabajo en la que tantas ilusiones has puesto y justo un día antes, decides que no vas a...4 min

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    Te propones presentarte a esa entrevista de trabajo en la que tantas ilusiones has puesto y justo un día antes, decides que no vas a ir. Has tenido una cita con alguien con quien tenías bastante conexión, pero al final optas por no volver a quedar con esa persona. Estos son solo dos ejemplos de...
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  • Volver a amar después de una traición

    ¿Cómo reconstruir una relación después de sentirnos vulnerados o traicionados? ¿Cómo escribir un nuevo comienzo con la que en realidad no es nuestra nueva pareja?...4 min

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    ¿Cómo reconstruir una relación después de sentirnos vulnerados o traicionados? ¿Cómo escribir un nuevo comienzo con la que en realidad no es nuestra nueva pareja? ¿Es posible volver a amar después de una traición? Intentaremos dar respuesta a estas preguntas y comprender por el camino por qué a algunos se nos puede hacer difícil amar...
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  • ¿Cómo nos afecta el rechazo sexual?

    ¿Ha vivido alguna vez un rechazo sexual? A veces, ideamos cómo va a ser ese encuentro, fantaseamos con él y damos por sentado que la...5 min

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    ¿Ha vivido alguna vez un rechazo sexual? A veces, ideamos cómo va a ser ese encuentro, fantaseamos con él y damos por sentado que la experiencia será sublime, mágica y satisfactoria. Ahora bien, el hecho de que nuestra pareja nos mire con apatía y desgana comentando que «ahora mejor no» supone sin duda un duro...
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  • Cuando pensar demasiado te bloquea (parálisis del análisis)

    Hay un tipo de «sobrepeso» que seguro que has experimentado alguna vez. Nos referimos a esas épocas en que piensas en exceso y el mundo...4 min

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    Hay un tipo de «sobrepeso» que seguro que has experimentado alguna vez. Nos referimos a esas épocas en que piensas en exceso y el mundo entero se convierte en un nudo gordiano. Todo pesa, todo asfixia y ni solo problema encuentra su solución. Casi sin darte cuenta, las preocupaciones se duplican y te sientes paralizado,...
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  • La vida pasa mientras nos preparamos para vivir

    Solemos decir que la vida no viene con manual de instrucciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros terminamos apegados a un plan paso por paso...3 min

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    Solemos decir que la vida no viene con manual de instrucciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros terminamos apegados a un plan paso por paso que rige nuestro vivir. Sin darnos cuenta empleamos nuestro preciado tiempo en este mundo tratando de cumplir objetivos, uno tras otro. Y, mientras tanto, la vida pasa ante nuestros ojos....
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  • Hay épocas para hacer preguntas y épocas para hallar respuestas

    ¿Por qué razón es todo tan difícil? ¿Por qué me siento tan solo a pesar de tener pareja? ¿Cuál es el auténtico sentido de esta...4 min

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    ¿Por qué razón es todo tan difícil? ¿Por qué me siento tan solo a pesar de tener pareja? ¿Cuál es el auténtico sentido de esta vida? ¿Por qué doy tanto a los demás y tan poco a mí mismo? Hay épocas para hacer preguntas, momentos en los que el corazón late lleno de dudas e...
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  • Cuando llegue el momento podrás salir adelante

    Nos lo decimos muy a menudo, en momentos de crisis, de cambios y de adversidad solo hay una opción posible: salir adelante. Nos autoconvencemos de...4 min

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    Nos lo decimos muy a menudo, en momentos de crisis, de cambios y de adversidad solo hay una opción posible: salir adelante. Nos autoconvencemos de ello e intentamos reanudar nuestras vidas, recuperando espacios, asumiendo responsabilidades y focalizándonos en pasar página creyendo que todo va bien cuando, en realidad, no siempre es así. «Keep Calm and...
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  • Saber comprender al otro es saber respetar

    Saber comprender a los demás es el umbral para que la empatía fluya. Solo cuando hacemos el esfuerzo por conectar con el otro para saber...4 min

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    Saber comprender a los demás es el umbral para que la empatía fluya. Solo cuando hacemos el esfuerzo por conectar con el otro para saber cuál es su realidad, sus necesidades y cuáles sus emociones, facilitamos el auténtico respeto que erige la convivencia. Porque quien entiende y empatiza con quien tiene enfrente, siente que también...
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  • Eres responsable de ti mismo y eso… te hace libre

    Eres responsable de ti mismo. Tú respondes de tus actos, tú asumes las consecuencias de tus acciones, de tus palabras y decisiones en cada instante....4 min

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    Eres responsable de ti mismo. Tú respondes de tus actos, tú asumes las consecuencias de tus acciones, de tus palabras y decisiones en cada instante. Nadie más que tu mente y tu corazón pueden decirte qué hacer o qué no hacer en cada momento y algo así, te convierte en una persona libre, en alguien...
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  • «Podría ser peor» ¿realmente funciona decirnos esto?

    Muchos nos hemos visto en esa situación. Acabamos de perder el trabajo, romper una relación, sufrir una decepción y, justo cuando estamos comentando alguno de...4 min

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    Muchos nos hemos visto en esa situación. Acabamos de perder el trabajo, romper una relación, sufrir una decepción y, justo cuando estamos comentando alguno de esos hechos con una persona cercana, surge la recurrida frase: «no te preocupes, podría ser peor». Es un recurso o muletilla que escuchamos con frecuencia; sin embargo, ¿tiene realmente alguna...
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