• Vergüenza y depresión ¿cómo se relacionan?

    Vergüenza y depresión orbitan en una misma esfera psicológica, se relacionan, se retroalimentan una a la otra. Así, y aunque a la hora de hablar...4 min

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    Vergüenza y depresión orbitan en una misma esfera psicológica, se relacionan, se retroalimentan una a la otra. Así, y aunque a la hora de hablar de este trastorno lo vinculemos con emociones como la tristeza, la angustia o la frustración, es necesario entender la gran complejidad que se integra en esta realidad mental. En ella,...
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  • ¿Por qué hay personas que nos producen ansiedad?

    Hay personas que nos producen ansiedad. ¿Cómo es esto posible? Uno puede llegar con todo el ánimo, buen humor y equilibrio interno y de pronto...4 min

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    Hay personas que nos producen ansiedad. ¿Cómo es esto posible? Uno puede llegar con todo el ánimo, buen humor y equilibrio interno y de pronto todo ese bienestar se quiebra cuando estamos cerca de quien con su actitud, palabras y comportamiento altera nuestras emociones. Parece magia o un extraño sortilegio, sin embargo ese cambio tiene...
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  • Vive una vida balanceada en un mundo desbalanceado

    “He aprendido que no se puede tener todo y hacer todo al mismo tiempo.” Oprah Winfrey Debido a que la vida es una experiencia multifacética,... 1 min

    “He aprendido que no se puede tener todo y hacer todo al mismo tiempo.” Oprah Winfrey Debido a que la vida es una experiencia multifacética, tratar de conseguir que nuestras vidas estén en un perfecto equilibrio puede ser un reto muy difícil. Seamos realistas, hay muchísimas cosas por hacer y no existe ni el tiempo...
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  • 75 poderosas frases para reflexionar (Cortas)

    ¿Estás buscando las mejores frases para reflexionar sobre la vida? La cita o frase correcta en el momento adecuado puede transformar tu vida. No todas... 1 min

    ¿Estás buscando las mejores frases para reflexionar sobre la vida? La cita o frase correcta en el momento adecuado puede transformar tu vida. No todas las citas son poderosas pero de vez en cuando te encuentras con una que se destaca del resto. Estas poderosas frases te inspiran a detenerte y a reflexionar. Algunos de...
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  • Ansiedad crónica ¿en qué consiste?

    La ansiedad crónica afecta a miles de personas en todo el mundo. Preocupación excesiva a lo largo del tiempo, alteraciones del sueño, presión constante en...4 min

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    La ansiedad crónica afecta a miles de personas en todo el mundo. Preocupación excesiva a lo largo del tiempo, alteraciones del sueño, presión constante en el pecho, miedos, anticipar fatalidades cada dos por tres… La vida en semejante universo mental no es fácil, pero aún así se dejan pasar las semanas, los meses y hasta...
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  • 7 cosas por las que debes dejar de preocuparte

    “Si tú miras en tu propio corazón y no hayas nada malo allí entonces ¿De qué tienes que preocuparte? ¿A qué tienes que temer?” Confucio... 1 min

    “Si tú miras en tu propio corazón y no hayas nada malo allí entonces ¿De qué tienes que preocuparte? ¿A qué tienes que temer?” Confucio Todos perdemos mucho tiempo de nuestras vidas preocupándonos por cosas que realmente no tienen importancia, cosas tontas o cosas que no podemos cambiar. Tanto tiempo, energía y esfuerzo malgastado inútilmente....
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  • Miedo a volverse loco, una realidad muy común

    El miedo a volverse loco es una realidad cada vez más común. Lejos de ironizar ante esta situación debemos tomar conciencia de lo que supone...4 min

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    El miedo a volverse loco es una realidad cada vez más común. Lejos de ironizar ante esta situación debemos tomar conciencia de lo que supone tener la sensación de que uno está perdiendo el control sobre sí mismo. Sentir que quien domina nuestra vida es el miedo y que el propio cuerpo está atenazado por...
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  • Las 130 mejores frases sobre la felicidad y la alegría (cortas)

    ¿Estás buscando las mejores frases de felicidad para compartirlas entre tus familiares o amigos? La felicidad es realmente una cosa notable. Cuando eres feliz todo... 1 min

    ¿Estás buscando las mejores frases de felicidad para compartirlas entre tus familiares o amigos? La felicidad es realmente una cosa notable. Cuando eres feliz todo el mundo brilla bajo una luz mucho más brillante. La felicidad te hace sentir bien y es la base para una vida satisfactoria y plena. Por desgracia también hay momentos...
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  • 4 frases que curan heridas emocionales

    Las heridas emocionales son huellas de experiencias traumáticas del pasado que se cuelan y condicionan el presente. Las personas que deciden elaborar y sanar estas...5 min

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    Las heridas emocionales son huellas de experiencias traumáticas del pasado que se cuelan y condicionan el presente. Las personas que deciden elaborar y sanar estas lesiones pasan por un proceso reparador que les permite vivir con mayor plenitud. Pero, ¿cómo es este camino y dónde termina? En este artículo, te mostramos cuatro frases que representan...
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  • ¿Por qué olvido rápidamente lo que leo?

    La mayoría de las personas recordamos solamente una parte de la información que recibimos. El cerebro está diseñado para descartar aquella información que no es relevante....4 min

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    La mayoría de las personas recordamos solamente una parte de la información que recibimos. El cerebro está diseñado para descartar aquella información que no es relevante. En principio, esta sería una somera respuesta a la pregunta del título: ¿por qué olvido rápidamente lo que leo? Olvidar parte de lo que se lee es normal. Leemos un...
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