Escucha reactiva: cuando te escuchan solo para poder rebatir
La escucha reactiva define un tipo de comportamiento comunicativo bastante común. Es ese en que una persona “apaga” voluntariamente su capacidad para escuchar al otro...4 min
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“Nada me sale como yo quiero, por mucho que me esfuerce todo acaba saliendo del peor modo posible”. Muchas personas experimentan esta misma sensación. Es...4 min
Si nos preguntamos cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja, la respuesta es sencilla: tiene un efecto devastador. Para entenderlo, imaginemos por...4 min
Las hormonas del estrés son decisivas en todo ser vivo. Huir de los peligros, reaccionar ante las demandas del entorno, activarnos para poder solucionar un...4 min
“Tomar la iniciativa no significa ser insistente, molesto o agresivo. Significa reconocer nuestra responsabilidad de hacer que las cosas sucedan.” Stephen Covey Todos tenemos grandes... 1 min
Las hormonas del sueño median en nuestro descanso e incluso en nuestra supervivencia. A veces, descuidamos la trascendencia que tiene el descanso nocturno y la...4 min
Amor infantil y amor maduro. Todos, de algún modo, hemos hecho (o deberíamos hacer) ese viaje de maduración afectiva que va de una dimensión a...5 min
La hormona del crecimiento (GH) es una sustancia secretada a partir de células somatótropas en la glándula pituitaria anterior. Gracias a ella se favorece no solo...4 min
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David Allen (1945) es un consultor e instructor especializado en la productividad. Es el autor del libro “Organízate con eficacia” un método de productividad personal... 1 min