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  • ¿Por qué siento que no le importo a nadie?

    “¿Por qué siento que no le importo a nadie?”. Tomar conciencia de esta idea es poco más que una bofetada emocional, es quedar sumido en...4 min

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    “¿Por qué siento que no le importo a nadie?”. Tomar conciencia de esta idea es poco más que una bofetada emocional, es quedar sumido en un estado de desasosiego absoluto y de ese tipo de soledad corrosiva que hace tambalear el equilibrio psíquico. Asimismo, no existe un pensamiento más destructivo que el de quien no...
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  • Los niveles de crueldad en la mente, según Michael Stone

    Los niveles de crueldad propuestos por Michael Stone son una escala que pretende medir el grado de maldad de los criminales. Este instrumento es, hasta...4 min

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    Los niveles de crueldad propuestos por Michael Stone son una escala que pretende medir el grado de maldad de los criminales. Este instrumento es, hasta el momento, de orden académico. Esto quiere decir que no se emplea en las ciencias forenses para clasificar a los homicidas. En términos generales, una persona cruel es aquella que...
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  • La felicidad y su relación con el tamaño del cerebro

    La felicidad y su relación con el tamaño del cerebro es algo que siempre ha interesado a la ciencia. ¿Hay, quizá, alguna particularidad cerebral en...4 min

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    La felicidad y su relación con el tamaño del cerebro es algo que siempre ha interesado a la ciencia. ¿Hay, quizá, alguna particularidad cerebral en aquellas personas que afrontan mejor las dificultades y que disfrutan de un mayor optimismo existencial? ¿Existe, tal vez una región o estructura particular que, por su tamaño, favorezca un mayor...
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  • Efecto Ikea: cuando valoramos más lo que hacemos por nosotros mismos

    El efecto Ikea da nombre a un curioso hecho que muchos experimentamos a menudo: el placer de construir cosas por nosotros mismos. El “hágalo usted...4 min

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    El efecto Ikea da nombre a un curioso hecho que muchos experimentamos a menudo: el placer de construir cosas por nosotros mismos. El “hágalo usted mismo” lleva décadas triunfando en el mundo del marketing y se extiende mucho más allá del ámbito del bricolaje y de los muebles. Los psicólogos de empresa y publicistas conocen desde...
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  • Preppers, personas preparadas para cualquier tipo de catástrofe

    ¿Qué harías si tu ciudad se alzara en violentas revueltas sociales? ¿Sabrías actuar ante un desastre nuclear? ¿Cómo reaccionarías si llegara una tormenta solar y...4 min

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    ¿Qué harías si tu ciudad se alzara en violentas revueltas sociales? ¿Sabrías actuar ante un desastre nuclear? ¿Cómo reaccionarías si llegara una tormenta solar y todo el sistema eléctrico se viniera abajo (tecnología incluida)? Estas cuestiones, que a la mayoría nos cogerían completamente desprevenidos, no son un problema para un colectivo muy concreto de nuestra...
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  • El vínculo entre la paciencia y la serotonina, según la ciencia

    A menudo, se dice aquello de que tener paciencia es una virtud. Sin embargo, la ciencia nos dice que más que una virtud es una...4 min

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    A menudo, se dice aquello de que tener paciencia es una virtud. Sin embargo, la ciencia nos dice que más que una virtud es una competencia neurológica que todos podemos (y deberíamos) desarrollar. Pensemos en ello, tomemos conciencia por un momento de lo que supondría que todos lográramos ser más pacientes, más hábiles para soportar...
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  • Cómo ser mejor persona: claves para conseguirlo en el día a día

    Señalaba Sigmund Freud que la ciencia aún no ha diseñado un medicamento tan poderoso como las palabras bondadosas. Si nos preguntamos cómo ser mejor persona,...4 min

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    Señalaba Sigmund Freud que la ciencia aún no ha diseñado un medicamento tan poderoso como las palabras bondadosas. Si nos preguntamos cómo ser mejor persona, la respuesta no siempre es fácil, pero hay algo evidente: esforzarnos en este fin, proponernos esta meta, tiene un efecto transformador, tanto para quienes nos rodeen como para nosotros mismos....
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  • La psicoterapia, redes neuroplásticas y felicidad: ¿cómo se relacionan?

    Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos crean una especie de inercia...7 min

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    Las redes neuroplásticas son un efecto dominó neuronal en el que las células nerviosas operan en cadena. Los problemas humanos crean una especie de inercia neuronal y cognitiva que lleva a una forma de emocionar y de actuar repetidamente. La psicoterapia intenta desestructurar esas cadenas neuroplásticas y modificar la producción de neurotransmisores y hormonas, pensamientos,...
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  • Ocultar emociones en nuestra relación de pareja nos pasa factura: ¿cómo actuar?

    Lo hacemos más de lo que creemos. Ocultar emociones en nuestra relación de pareja puede convertirse a veces en una constante; un recurso con el...4 min

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    Lo hacemos más de lo que creemos. Ocultar emociones en nuestra relación de pareja puede convertirse a veces en una constante; un recurso con el que mantener un vínculo que a veces se tambalea. Callamos los enfados y las frustraciones para no molestar al otro. Silenciamos las desilusiones con el fin de no hacer daño,...
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  • Sacrificarse por los demás: ¿vale la pena?

    Sacrificarse por los demás. ¿Lo has hecho alguna vez? Solemos tener una visión elevada de quienes son capaces de renunciar a lo que les es...4 min

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    Sacrificarse por los demás. ¿Lo has hecho alguna vez? Solemos tener una visión elevada de quienes son capaces de renunciar a lo que les es importante por algo que en un momento dado tiene para ellos mayor valor. Dejar el trabajo por los hijos, abandonar nuestro país y familia por una nueva pareja, dejar nuestro...
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