elpensador

  • Cómo saber si tienes agotamiento laboral: el cuestionario burnout

    El cuestionario Maslach burnout inventory, más conocido como cuestionario burnout, es un instrumento para medir el agotamiento laboral o síndrome de burnout. Tal agotamiento es...4 min

    Ver Todo
    El cuestionario Maslach burnout inventory, más conocido como cuestionario burnout, es un instrumento para medir el agotamiento laboral o síndrome de burnout. Tal agotamiento es un desgaste ocupacional límite en el que hay estrés crónico. Se manifiesta, básicamente, como una actitud negativa continua hacia el entorno. Cuando una persona tiene agotamiento laboral, siente fatiga todo...
    857
  • 7 claves para que vibre tu vitalidad en una semana

    Hay ocasiones en las que es necesario hacer cambios para modificar tus inversiones de energía. Esto se vuelve más relevante cuando pasas por etapas de...4 min

    Ver Todo
    Hay ocasiones en las que es necesario hacer cambios para modificar tus inversiones de energía. Esto se vuelve más relevante cuando pasas por etapas de pesimismo, tristeza o falta de motivación. Llevar a cabo acciones que potencien tu energía es una manera eficaz de mejorar tu estado de ánimo. La buena noticia es que existe...
    841
  • ¿Cuántas horas necesitas dormir según tu edad?

    El sueño es una necesidad fisiológica básica. Se sabe que tras unos días sin dormir, el organismo comienza a fallar de forma severa. Incluso la...4 min

    Ver Todo
    El sueño es una necesidad fisiológica básica. Se sabe que tras unos días sin dormir, el organismo comienza a fallar de forma severa. Incluso la privación parcial de sueño puede tener importantes efectos negativos en el rendimiento cognitivo, el humor y el funcionamiento diario. A pesar de esto, muchas personas no descansan lo suficiente, bien...
    840
  • Trastorno de identidad de la integridad corporal: descubre este extraño desorden (S)

    La sola idea de perder una de nuestras extremidades o una parte funcional de nuestro cuerpo es aterradora. Sin embargo, se ha descrito un trastorno...4 min

    Ver Todo
    La sola idea de perder una de nuestras extremidades o una parte funcional de nuestro cuerpo es aterradora. Sin embargo, se ha descrito un trastorno psiquiátrico caracterizado por este bizarro deseo, el cual puede llegar a convertirse en obsesión. Su nombre es trastorno de identidad de la integridad corporal, y hoy queremos hablarte al respecto....
    876