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  • El coste oculto del estrés crónico: la pérdida de memoria

    El coste oculto del estrés deja mella en nosotros sin que lo percibamos en un principio. Este estado es casi como estar haciendo vida en...4 min

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    El coste oculto del estrés deja mella en nosotros sin que lo percibamos en un principio. Este estado es casi como estar haciendo vida en el interior de un tren que va a alta velocidad. Al inicio del viaje, nos desenvolvemos con normalidad y hasta agradecemos avanzar de manera tan rápida. Ahora bien, poco a...
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  • Test de psicología de la pareja (o las dos personas)

    El test de psicología de la pareja (o las dos personas) es una prueba proyectiva. Su finalidad es detectar la identidad y el tipo de...4 min

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    El test de psicología de la pareja (o las dos personas) es una prueba proyectiva. Su finalidad es detectar la identidad y el tipo de vínculo establecido entre dos figuras. Asimismo, a través de esta prueba, pueden entreverse a menudo factores, como las ansiedades, los deseos subyacentes o fantasías e incluso posibles conflictos latentes en...
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  • Debemos esforzarnos por la excelencia no por la perfección

    Aspirar a la perfección nos aboca, en muchos a casos, al sufrimiento. En realidad, deberíamos esforzarnos por la excelencia, ahí donde dar lo mejor de...4 min

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    Aspirar a la perfección nos aboca, en muchos a casos, al sufrimiento. En realidad, deberíamos esforzarnos por la excelencia, ahí donde dar lo mejor de nosotros mismos en cada circunstancia, sin tener otro referente más que el nuestro. Estamos ante una estrategia que podemos convertir en un estilo de vida para mejorar, para crecer en...
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  • La importancia del autocuidado cuando tratamos a personas difíciles

    Discusiones, críticas, chantajes, negatividad en el ambiente… Cuando tratamos a personas difíciles casi cada día nuestra salud mental se erosiona. No siempre es posible mantener...4 min

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    Discusiones, críticas, chantajes, negatividad en el ambiente… Cuando tratamos a personas difíciles casi cada día nuestra salud mental se erosiona. No siempre es posible mantener una distancia higiénica de ellas ni convencerlas de que actúen de otro modo. ¿Qué podemos hacer entonces en caso de convivir con alguien así en el trabajo o incluso en...
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