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  • 4 formas en las que el cambio climático afecta la salud mental

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    En un mundo donde el cambio climático ha dejado de ser una problemática futura para convertirse en una realidad innegable, es fundamental reconocer que sus efectos van más allá del calor extremo y los desastres naturales. Descubre cómo las crisis ambientales son una fuente creciente de estrés y ansiedad que afecta la salud mental de...
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  • 7 estrategias para prevenir el acoso escolar

    Son muchos los países que han puesto en marcha estrategias para prevenir el acoso escolar o bullying. No es de extrañar, pues se trata de...5 min

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    Son muchos los países que han puesto en marcha estrategias para prevenir el acoso escolar o bullying. No es de extrañar, pues se trata de una cuestión ya visibilizada desde hace más de una década y que se señala como una de las principales causas de trastornos afectivos y emocionales, incluso de suicidio. Dada esta...
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  • 7 técnicas para desarrollar habilidades de afrontamiento

    Resolver problemas, regular las emociones, manejar el estrés, favorecer el autocontrol… Las principales técnicas para desarrollar habilidades de afrontamiento te permitirán navegar mejor por las...6 min

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    Resolver problemas, regular las emociones, manejar el estrés, favorecer el autocontrol… Las principales técnicas para desarrollar habilidades de afrontamiento te permitirán navegar mejor por las dificultades cotidianas. Esta es una competencia de gran valor que te ayudará a actuar con eficacia en una sociedad cada vez más demandante. No está de más recordar que adquirir...
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  • 13 ideas para aumentar tu productividad en el trabajo

    Lograr una buena productividad en el trabajo es la meta de toda empresa y también de sus empleados. Gracias a ella no solo aseguras tu...6 min

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    Lograr una buena productividad en el trabajo es la meta de toda empresa y también de sus empleados. Gracias a ella no solo aseguras tu puesto y el reconocimiento de los demás. Conquistar los objetivos propuestos revierte en tu autoestima, en tu autoeficacia y en la visión que tienes de ti. Ahora bien, ¿cómo conquistarlo...
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