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  • ¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad?

    Los términos ataque de pánico y ataque de ansiedad se suelen usar indistintamente, pero no son lo mismo. Existen características clave que los distinguen, aunque...5 min

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    Los términos ataque de pánico y ataque de ansiedad se suelen usar indistintamente, pero no son lo mismo. Existen características clave que los distinguen, aunque tienen varios síntomas en común. Los dos términos se mezclan no solo por parte de los pacientes, sino de los mismos estudiantes de psicología. Será difícil encontrar el tratamiento adecuado...
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  • Autocontrol emocional de la ansiedad

    El autocontrol emocional de la ansiedad parte de una premisa clave: en un mundo donde gran parte de las cosas escapan a nuestro control, debemos...4 min

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    El autocontrol emocional de la ansiedad parte de una premisa clave: en un mundo donde gran parte de las cosas escapan a nuestro control, debemos aprender a tener bajo nuestras riendas esas áreas que sí dependen de nosotros. ¿Y cuáles son? En realidad son varias, más de las que pensamos de hecho, pero la más...
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  • Ansiedad y angustia ¿cómo podemos diferenciarlas?

    Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar...4 min

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    Ansiedad y angustia ¿en qué se diferencian?… Ambos estados psicológicos parecen discurrir en una misma esfera, en una dimensión en la que resulta complicado separar la una de la otra, poner fronteras entre un tipo de malestar y el otro. Sigmund Freud, por ejemplo, se centró en describir la segunda, en profundizar en ese estado...
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  • ¿Cómo encontrar el amor si soy una persona solitaria?

    ¿Es posible encontrar el amor si soy una persona solitaria? A menudo, consideramos a las personas solitarias como figuras inadaptadas, singulares outlanders del mundo social,...4 min

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    ¿Es posible encontrar el amor si soy una persona solitaria? A menudo, consideramos a las personas solitarias como figuras inadaptadas, singulares outlanders del mundo social, tímidos empedernidos y esos raros que uno nunca termina de entender. Nada más lejos de la realidad. Un solitario no renuncia a la conexión ni claudica tampoco a sentir el...
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