Los cuatro tipos de cronotipos: descubre cuál es el tuyo
¿Eres de los que les gusta madrugar? ¿O eres quizá un noctámbulo absoluto de los que prefieren trabajar por la noche? Hay cuatro tipos de...4 min
¿Eres de los que les gusta madrugar? ¿O eres quizá un noctámbulo absoluto de los que prefieren trabajar por la noche? Hay cuatro tipos de cronotipos y todos nosotros encajamos en una tipología, es decir, en esa forma particular de usar nuestra energía, de regular nuestros ritmos circadianos. Conocerlo nos permitiría, por ejemplo, comprender por...