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  • ¿Por qué no nos gusta el sonido de nuestra propia voz?

    Escuchar una grabación de nuestra propia voz despierta muchas veces una sensación de vergüenza o desagrado difícil de explicar. Además, esto viene acompañado por la...3 min

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    Escuchar una grabación de nuestra propia voz despierta muchas veces una sensación de vergüenza o desagrado difícil de explicar. Además, esto viene acompañado por la certeza de que lo que escuchamos no tiene nada que ver con el sonido real de nuestra voz. Las redes sociales y, en general, las nuevas formas de comunicación de...
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  • 6 señales del duelo no resuelto que debes conocer

    El duelo no resuelto se incrusta en la propia vida como un témpano frío. Congela todo avance y nos deja encapsulados en un sufrimiento permanente...4 min

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    El duelo no resuelto se incrusta en la propia vida como un témpano frío. Congela todo avance y nos deja encapsulados en un sufrimiento permanente que, a pesar de todo, nos permite a veces ser más o menos funcionales. Uno acude al trabajo, cumple sus tareas, se ocupa de la casa, va y viene, habla...
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  • 7 tipos de desmotivación que deberías conocer

    Apatía, agotamiento físico, sensación de bloqueo, desgana, desilusión… Hay muchos tipos de desmotivación y, aunque todas tienen que ver con nuestro estado de ánimo, hay...4 min

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    Apatía, agotamiento físico, sensación de bloqueo, desgana, desilusión… Hay muchos tipos de desmotivación y, aunque todas tienen que ver con nuestro estado de ánimo, hay pequeñas particularidades que la diferencian. Un ejemplo, pueden darse estados en los que esa carencia de energías, recursos y enfoque emocional trazan los cimientos de un trastorno depresivo. Otras veces,...
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  • La ilusión de invulnerabilidad, un rasgo peligroso

    Ser optimista es genial porque ayuda a tener una actitud más positiva frente a la realidad y a sostener un buen estado de ánimo. Ahora...3 min

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    Ser optimista es genial porque ayuda a tener una actitud más positiva frente a la realidad y a sostener un buen estado de ánimo. Ahora bien, se vuelve un problema cuando ese optimismo rebasa el límite de lo razonable y, en ese caso, es posible caer en un estado conocido como ilusión de invulnerabilidad. Se...
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