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  • 4 consejos para mantener un buen ambiente familiar durante las vacaciones

    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se...3 min

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    Con la llegada del verano, el tiempo que pasamos en familia aumenta. Los niños no asisten al colegio, el horario laboral de muchos adultos se reduce y algunas familias se desplazan para pasar las vacaciones fuera. Sin embargo, la ilusionante posibilidad de compartir tiempo juntos con frecuencia termina convirtiéndose en una sucesión de conflictos y...
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  • Autoconciencia emocional: ¿en qué consiste?

    La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad,...4 min

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    La autoconciencia emocional es la capacidad que tenemos las personas de conectar y comprender nuestros estados emocionales. Algo tan fácil de definir es, en realidad, una dimensión muy complicada de llevar a cabo. Monitorearnos a nosotros mismos no es una tarea a la que le dediquemos mucho tiempo, no la consideramos importante o más aún:...
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  • La vida por delante: la magia de la experiencia

    Una vida que termina y otra que empieza. Sophia Loren, con 87 años vuelve a la gran pantalla para separar el talento de la belleza...3 min

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    Una vida que termina y otra que empieza. Sophia Loren, con 87 años vuelve a la gran pantalla para separar el talento de la belleza que un día pudo representar su piel tersa, para recordarnos, a las nuevas generaciones, que detrás del mito, la luz y la pompa que rodea a su nombre artístico hubo...
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  • Escribir puede mejorar la salud mental

    A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto,...3 min

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    A través de los siglos y los testimonios de muchas personas que sufren, podemos intuir que escribir puede mejorar la salud mental. Y, por supuesto, la ciencia ha querido comprobarlo de muchas formas distintas. De hecho, se ha descubierto que diferentes formas de escritura son más eficaces para ciertos procesos, como la autoestima, el estrés...
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