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  • 9 efectos físicos de la preocupación

    Los efectos físicos de la preocupación pueden confundirse con dolencias comunes en ocasiones. El clásico dolor de estómago, la quemazón en el cuello o la...4 min

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    Los efectos físicos de la preocupación pueden confundirse con dolencias comunes en ocasiones. El clásico dolor de estómago, la quemazón en el cuello o la cefalea que no se va ni con un paracetamol pueden estar detrás de ese estado psicológico. ¿A quién no le ha pasado alguna vez? Son situaciones muy comunes, pero el...
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  • Uno no muere por sufrimiento sino por querer evitarlo

    El sufrimiento emocional intenso, junto al sentimiento de no ser entendido por los demás, es una de las experiencias más dolorosas a nivel psicológico que...3 min

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    El sufrimiento emocional intenso, junto al sentimiento de no ser entendido por los demás, es una de las experiencias más dolorosas a nivel psicológico que la persona puede experimentar. Este sufrimiento puede tener muchos nombres: ansiedad, depresión, anhelo, dolor físico, obsesión, impulso incontrolable, miedo… Aunque los nombres del dolor cambien, el trasfondo es parecido. Son...
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  • Insomnio y depresión: ¿cómo se relacionan?

    Insomnio y depresión se relacionan de manera directa. De hecho, para el diagnóstico de esta última, se atiende siempre a la variable del mal descanso....4 min

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    Insomnio y depresión se relacionan de manera directa. De hecho, para el diagnóstico de esta última, se atiende siempre a la variable del mal descanso. Esto es así porque prácticamente la mayoría de personas con depresión evidencian desde problemas para conciliar el sueño hasta despertares nocturnos frecuentes. Ahora bien, tampoco podemos descartar un hecho que...
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  • Mi pareja me echa la culpa de todo ¿qué puedo hacer?

    “Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de...3 min

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    “Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase, al final cada cosa que sucede es responsabilidad mía“. Son algunas de las expresiones que más se escuchan en terapia de pareja y en ocasiones un motivo de sufrimiento lo bastante grave como para pensar en una ruptura. El célebre psicólogo John...
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