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  • Claves para crear tu espacio de meditación

    Cuando nos planteamos empezar a meditar, es normal que aparezcan dudas y nos hagamos preguntas al respecto. Por ejemplo: ¿cómo se medita?, ¿cuánto tiempo? Respecto...4 min

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    Cuando nos planteamos empezar a meditar, es normal que aparezcan dudas y nos hagamos preguntas al respecto. Por ejemplo: ¿cómo se medita?, ¿cuánto tiempo? Respecto al espacio de meditación, ¿cómo debe ser este espacio?, ¿debe tener alguna característica especial? A continuación desarrollaremos las claves para crear tu espacio de meditación. Lo cierto es que hay...
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  • Personas que no paran de mentir: ¿por qué?

    El otro día me contaban un caso de una persona que tenía la costumbre de mentir. Un hábito que acababa de descubrir, pero que probablemente...4 min

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    El otro día me contaban un caso de una persona que tenía la costumbre de mentir. Un hábito que acababa de descubrir, pero que probablemente llevaba tiempo practicando, y que estaba generando mucho sufrimiento en su entorno. Así, hoy hablaremos de esas personas que no paran de mentir. En este caso, mentía en cuestiones importantes,...
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  • La teoría de las necesidades complementarias de Robert Winch

    La teoría de las necesidades complementarias de Robert Winch nos explica por qué a veces nos enamoramos de alguien con ciertas características opuestas a las...4 min

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    La teoría de las necesidades complementarias de Robert Winch nos explica por qué a veces nos enamoramos de alguien con ciertas características opuestas a las nuestras. En realidad, muchos tendemos a fijarnos en hombres y mujeres con personalidades que nos complementan. Es decir, aquello de lo que carecemos es lo que nos atrae del otro....
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  • La distancia compasiva como clave de bienestar

    La distancia compasiva tiene que ver con situarnos en un espacio psicológico de protección, donde será más difícil que quedemos impregnados por las emociones de...5 min

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    La distancia compasiva tiene que ver con situarnos en un espacio psicológico de protección, donde será más difícil que quedemos impregnados por las emociones de los demás. Implica brindar apoyo desde la comprensión y la empatía, pero sin quedar inundados por la tristeza, la angustia o los enfados ajenos. Esa separación necesaria y saludable es...
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