elpensador

  • Color Breathing: un ejercicio para encontrar la paz

    Probablemente, hayas escuchado hablar de la meditación, el mindfulness y de otras prácticas similares; sin embargo, todavía no sabes bien cómo aterrizar estos conceptos y...4 min

    Ver Todo
    Probablemente, hayas escuchado hablar de la meditación, el mindfulness y de otras prácticas similares; sin embargo, todavía no sabes bien cómo aterrizar estos conceptos y aplicarlos en tu día a día. Hay tanta información y tantas opciones que te sientes un tanto abrumado y no sabes por dónde empezar. Por esto, queremos proponerte una técnica...
    842
  • Dieta mental: ¿qué es y cómo puede ayudarte?

    ¿Cuántas veces has hecho dieta a lo largo de tu vida? Con el objetivo de cuidar tu cuerpo, escoges deliberadamente qué comer, restringes ciertos alimentos...5 min

    Ver Todo
    ¿Cuántas veces has hecho dieta a lo largo de tu vida? Con el objetivo de cuidar tu cuerpo, escoges deliberadamente qué comer, restringes ciertos alimentos perjudiciales y aumentas la cantidad de los más saludables. Ahora bien, ¿cuidas del mismo modo tu mente?, ¿te preocupas por aquello con lo que la alimentas? Si no es así,...
    838
  • Qué hacer cuando dejas de amar a tu pareja

    No es fácil identificar el momento en que dejas de querer a tu pareja. El amor nace de una forma espontánea, y no es posible...4 min

    Ver Todo
    No es fácil identificar el momento en que dejas de querer a tu pareja. El amor nace de una forma espontánea, y no es posible datar su origen. Lo mismo ocurre con el desamor. En la mayoría de los casos, sencillamente sucede y no hay manera de dar marcha atrás. El primer problema al que...
    834
  • Accesorios de personalidad: objetos que definen nuestro yo

    Los accesorios de personalidad son esos artículos que conforman una extensión de nuestro yo. Al igual que de niños teníamos nuestros juguetes fetiche, como ese...4 min

    Ver Todo
    Los accesorios de personalidad son esos artículos que conforman una extensión de nuestro yo. Al igual que de niños teníamos nuestros juguetes fetiche, como ese osito de peluche que siempre nos acompañaba, es interesante saber que en la edad adulta, esto tiende a repetirse. Basta con inspeccionar qué es lo que llevamos ahora mismo con...
    849