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  • LisaSimpsómetro: ¿cómo de autoexigente soy?

    Lisa Simpson conoce muy bien el término “autoexigencia”. Es perfeccionista, metódica y tiene baja tolerancia a la frustración. Con ocho años, domina el saxofón y...3 min

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    Lisa Simpson conoce muy bien el término “autoexigencia”. Es perfeccionista, metódica y tiene baja tolerancia a la frustración. Con ocho años, domina el saxofón y las materias que se imparten en la escuela. Su inteligencia y su compromiso con los valores morales hacen que se siente como sapo de otro pozo en la familia Simpson....
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  • Nuestro “botón” de autodestrucción: ¿cuál es el tuyo?

    Empezaremos este artículo con una mala noticia: todos nosotros practicamos el autosabotaje. Tenemos una sutil habilidad para boicotearnos, para frustrar nuestras metas y poner zancadillas...5 min

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    Empezaremos este artículo con una mala noticia: todos nosotros practicamos el autosabotaje. Tenemos una sutil habilidad para boicotearnos, para frustrar nuestras metas y poner zancadillas al bienestar. Nos costaría bastante encontrar a alguien que no haya caído nunca en la molesta práctica de la procrastinación, en retrasar tareas que deberían cumplirse. También sería complicado conocer...
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  • Psicología contextual: qué es y qué tipo de terapias existen

    A la hora de buscar acompañamiento psicológico es importante conocer el enfoque del terapeuta. Y es que la psicología es una ciencia heterogénea que abarca...4 min

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    A la hora de buscar acompañamiento psicológico es importante conocer el enfoque del terapeuta. Y es que la psicología es una ciencia heterogénea que abarca diferentes abordajes, con sus propios conceptos y técnicas. En los últimos años, la psicología contextual es una de las que más ha crecido y es que múltiples estudios avalan su...
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  • ¿Cuándo incrementan las redes sociales el riesgo de depresión?

    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión. Podemos decir, por lo tanto,...4 min

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    Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión. Podemos decir, por lo tanto, que se trata de un trastorno común del estado de ánimo es común en todo el mundo, con un estimado de 3,8 % de personas afectadas, incluyendo 5,0 % entre...
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